Allenamenti Total Body da 25-30' ad alta intensità a corpo libero o al più con fascia elastica. Sessioni dinamiche e muscolari per sfidare i tuoi limiti, tonificare e modellare tutto il tuo corpo. Perfetti quando non hai attrezzi con te ma non vuoi rinunciare ad allenarti. Allenati ovunque con i Bodyweight! Anche i Bodyweight ti permettono di: I Bodyweight sono efficaci sia per mantenere che per costruire questi risultati, in abbinamento anche agli altri allenamenti della piattaforma. Per seguire i Bodyweight avrai bisogno esclusivamente di un tappetino e, in alcune lezioni, della fascia elastica. Dove indicato, potrai anche usare un rialzo per alcuni esercizi se lo hai a disposizione. Troverai indicati gli attrezzi utilizzati nell’anteprima di ogni video. Puoi seguire i Bodyweight quando hai poco tempo e non hai attrezzi con te o semplicemente quando desideri svolgere un allenamento total body a corpo libero e in un tempo concentrato, in alternativa ai Mini Workout. Sì certo! Puoi seguire più volte gli allenamenti, hai a tua completa disposizione l’intera libreria di lezioni salvate. Puoi seguire l'ordine e andare a rotazione sulle lezioni disponibili oppure puoi andare a scelta di volta in volta.Domande & Consigli
Che tipo di allenamento sono i Bodyweight?
Quali risultati posso costruire con i Bodyweight?
Di quali attrezzi ho bisogno per seguire i Bodyweight?
Come posso inserire i Bodyweight nella settimana di allenamento?
Come modulare l'intensità dei Bodyweight?
Posso ripetere allenamenti già svolti?
Devo seguire l’ordine?